CURSO ONLINE GRÁTIS DE
Alongamento e Relaxamento

Curso Alongamento e Relaxamento Online e Gratuito:

O Curso do portal IDEA apresenta exercícios de alongamento, auxiliando o corpo para a realização de diversas atividades do cotidiano, com o intuito de prevenir lesões que podem ser causadas por movimentos repetitivos ou por tempo prolongado na mesma posição.

Conteúdo programático para o curso grátis de Alongamento e Relaxamento

No curso de Alongamento e Relaxamento, você vai aprender:

• Introdução ao Alongamento e Relaxamento;
• Técnicas de Respiração para Relaxamento;
• Mindfulness e Relaxamento Mental;
• Alongamento Avançado e Relaxamento Profundo;
• Yoga e Relaxamento Integrativo;
• Alongamento e Relaxamento para o Dia a Dia;
• Prevenção de Lesões e Autocuidado;

Material de estudos do curso de Alongamento e Relaxamento

Qual é a carga horária do curso Alongamento e Relaxamento?

O curso de Alongamento e Relaxamento possui a carga horária total 10 - 60 horas

Como obter o certificado Alongamento e Relaxamento download?

Após você realizar o curso, o Portal IDEA também fornece o certificado Alongamento e Relaxamento download totalmente gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Alongamento e Relaxamento PDF apostilas e após realizar a prova e atingir a nota mínima de 60,00 pontos, você poderá emitir o seu certificado virtual.

Portal IDEA: cursos online e gratuitos

O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento:

• Administração;
• Ciências;
• Conhecimentos Gerais;
• Educação;
• Indústria e Construção;
• Profissões;
• Saúde;
• Tecnologia.