Curso Básico em Step Training Online e Gratuito:
Domine o Básico em Step Training: Guia Completo para Iniciantes e Além
Descubra os fundamentos essenciais do Step Training com nosso guia abrangente para iniciantes. Aprenda sobre a história e evolução dessa modalidade de exercício aeróbico, explore passos básicos como o step touch, knee lift e leg curl, e mergulhe na criação de sequências coreografadas envolventes.
Aprimore sua coordenação, fortaleça seus músculos e queime calorias enquanto exploramos os benefícios físicos e mentais do Step Training. Desvende técnicas de variação e intensidade para personalizar seus treinos, e descubra como montar aulas envolventes, desde a introdução até o resfriamento.
Se você está buscando uma maneira divertida e desafiadora de se manter ativo, o Básico em Step Training é o ponto de partida perfeito. Abrace o poder do Step Training para transformar seu condicionamento físico e elevar seu bem-estar geral.
Conteúdo programático para o curso grátis de Básico em Step Training
No curso de Básico em Step Training, você vai aprender:
- Introdução ao Step Training;
- Técnicas Básicas de Movimento;
- Rotinas e Combinações Básicas;
- Progressão e Desafios;
- Aumentando a Intensidade;
- Mantendo a Motivação e Definindo Metas;
Material de estudos do curso de Básico em Step Training
Qual é a carga horária do curso Básico em Step Training?
O curso de Básico em Step Training possui a carga horária total 10 - 60 horas
Como obter o certificado Básico em Step Training download?
Após você realizar o curso, o Portal IDEA também fornece o certificado Básico em Step Training download totalmente gratuito.
O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Básico em Step Training PDF apostilas e após realizar a prova e atingir a nota mínima de 60,00 pontos, você poderá emitir o seu certificado virtual.
Importante Saber
Os certificados emitidos pelo Portal IDEA são válidos em todo território nacional e emitidos em conformidade com a Lei nº 9.394/96; Decreto nº 5.154/04; Deliberação CEE 14/97 (Indicação CEE 14/97), com validade para:
- Educação continuada;
- Extensão universitária (horas extracurriculares);
- Titularidade para professores;
- Complementação de conhecimento;
- Ascensão de carreira ou cargo;
- Contagem de carga horária para estágio;
- Comprovação de Prova de Título;
- Enriquecimento de currículo;
- Concursos públicos;
- Avaliações para promoções internas nas empresas;
- Dentre outros.
Portal IDEA: cursos online e gratuitos
O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento:
- Administração;
- Ciências;
- Conhecimentos Gerais;
- Educação;
- Indústria e Construção;
- Profissões;
- Saúde;
- Tecnologia.
