CURSO ONLINE GRÁTIS

Básico em Step Training

Com vídeo

2 - 120 Horas

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Artigo 205 da Constituição Federal
Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais

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Curso Básico em Step Training Online e Gratuito:

Domine o Básico em Step Training: Guia Completo para Iniciantes e Além

Descubra os fundamentos essenciais do Step Training com nosso guia abrangente para iniciantes. Aprenda sobre a história e evolução dessa modalidade de exercício aeróbico, explore passos básicos como o step touch, knee lift e leg curl, e mergulhe na criação de sequências coreografadas envolventes.

Aprimore sua coordenação, fortaleça seus músculos e queime calorias enquanto exploramos os benefícios físicos e mentais do Step Training. Desvende técnicas de variação e intensidade para personalizar seus treinos, e descubra como montar aulas envolventes, desde a introdução até o resfriamento.

Se você está buscando uma maneira divertida e desafiadora de se manter ativo, o Básico em Step Training é o ponto de partida perfeito. Abrace o poder do Step Training para transformar seu condicionamento físico e elevar seu bem-estar geral.

Conteúdo programático para o curso grátis de Básico em Step Training

No curso de Básico em Step Training, você vai aprender:

Introdução ao Step Training
Técnicas Básicas de Movimento
Rotinas e Combinações Básicas
Construindo uma Sessão de Treino
Progressão e Desafios
Aumentando a Intensidade
Mantendo a Motivação e Definindo Metas

Material de estudos do curso de Básico em Step Training

Apostila 1 – Curso de Básico em Step Training em PDF	Matricular
Apostila 2 – Curso de Básico em Step Training em PDF	Matricular
Apostila 3 – Curso de Básico em Step Training em PDF	Matricular

Qual é a carga horária do curso Básico em Step Training?

O curso de Básico em Step Training possui a carga horária total 2 - 120 Horas

Como obter o certificado Básico em Step Training download?

Após você realizar o curso, o Portal IDEA também fornece o certificado Básico em Step Training download totalmente gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Básico em Step Training PDF apostilas e após realizar a prova e atingir a nota mínima de 60,00 pontos, você poderá emitir o seu certificado virtual.

Importante Saber

Nossos certificados são emitidos em conformidade com a Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais; Artigo 205 da Constituição Federal do Brasil.

Os certificados de cursos livres, como os oferecidos pelo IDEA, podem ter diversas aplicações valiosas, incluindo:

Complementação de conhecimentos

Portal IDEA: cursos online e gratuitos

O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento: