CURSO ONLINE GRÁTIS

Nutrição Esportiva para Iniciantes

Com vídeo

2 - 120 Horas

ENTRAR!

Artigo 205 da Constituição Federal
Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais

ACESSE O MATERIAL Acesse o material do curso e comece a estudar, sem cadastro!

Curso Nutrição Esportiva para Iniciantes Online e Gratuito:

"Nutrição Esportiva para Iniciantes: Dicas Essenciais e Estratégias Práticas"

Descubra como a nutrição adequada pode impulsionar seu desempenho esportivo desde o início. Este guia abrangente explora os fundamentos da nutrição esportiva, oferecendo insights sobre a importância dos macronutrientes, hidratação estratégica e escolhas alimentares ideais. Aprenda a criar refeições pré e pós-treino equilibradas, entenda o papel dos suplementos e descubra como ajustar sua dieta às diferentes fases do treinamento. Para atletas iniciantes, este guia é um recurso valioso para alcançar resultados e melhorar a saúde através da alimentação inteligente.

Conteúdo programático para o curso grátis de Nutrição Esportiva para Iniciantes

No curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes, você vai aprender:

Fundamentos da Nutrição Esportiva
Importância da nutrição no desempenho esportivo
Papel dos nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais) no corpo de um atleta
Planejamento Nutricional para Atletas Iniciantes
Cálculo das necessidades calóricas individuais
Proporções ideais de carboidratos, proteínas e gorduras na dieta de um atleta
Suplementação e Estratégias Avançadas
Suplementos comuns na nutrição esportiva: proteína em pó, creatina, BCAAs, etc.
Benefícios, riscos e considerações ao usar suplementos

Material de estudos do curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes

Apostila 1 – Curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes em PDF	Matricular
Apostila 2 – Curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes em PDF	Matricular
Apostila 3 – Curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes em PDF	Matricular

Qual é a carga horária do curso Nutrição Esportiva para Iniciantes?

O curso de Nutrição Esportiva para Iniciantes possui a carga horária total 2 - 120 Horas

Como obter o certificado Nutrição Esportiva para Iniciantes download?

Após você realizar o curso, o Portal IDEA também fornece o certificado Nutrição Esportiva para Iniciantes download totalmente gratuito.

O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Nutrição Esportiva para Iniciantes PDF apostilas e após realizar a prova e atingir a nota mínima de 60,00 pontos, você poderá emitir o seu certificado virtual.

Importante Saber

Nossos certificados são emitidos em conformidade com a Resolução CEE nº 449/2002 expedida pelo Conselho Estadual de Educação de Minas Gerais; Artigo 205 da Constituição Federal do Brasil.

Os certificados de cursos livres, como os oferecidos pelo IDEA, podem ter diversas aplicações valiosas, incluindo:

Complementação de conhecimentos

Portal IDEA: cursos online e gratuitos

O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento: