Se ainda tem duvidas sobre a nossa plataforma, entre em contato conosco clicando aqui

CURSO ONLINE GRÁTIS DE
Preparação do Atleta para o Amanhã

Imagem do curso: Preparação do Atleta para o Amanhã

Área:

Esporte

Carga Horária:

10 - 60 horas

Conteúdo Programático:

  • Fundamentos da Preparação do Atleta
  • Definição de preparação do atleta.
  • Importância da preparação física, mental e emocional.
  • Preparação Física e Técnica
  • Princípios do treinamento físico: sobrecarga, progressão, especificidade, individualidade, reversibilidade.
  • Desenvolvimento de força, resistência, velocidade e flexibilidade.
  • Preparação Mental e Estratégica
  • Técnicas de visualização e mentalização positiva.
  • Gerenciamento do estresse e ansiedade.

APOSTILAS PARA ESTUDO

Tipo Descrição Abrir Apostila
Apostila 1
Apostila 2
Apostila 3

VÍDEOS PARA ESTUDO

4 PASSOS PARA UM ATLETA PODE OBTER ALTO DESEMPENHO NA COMPETIÇÃO - Karate X Andre Maraschin