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CURSO ONLINE GRÁTIS DE
Dietas

Imagem do curso: Dietas

Área:

Nutrição

Carga Horária:

10 - 60 horas

Conteúdo Programático:

  • Fundamentos das Dietas Saudáveis
  • Definição de dieta e sua importância para a saúde.
  • Diferença entre dieta balanceada e dietas extremas.
  • Tipos de Dietas Populares
  • Dieta de baixas calorias: abordagem para perda de peso.
  • Jejum intermitente: princípios e benefícios potenciais.
  • Adoção Sustentável de Dietas Saudáveis
  • Estabelecimento de metas realistas e sustentáveis.
  • Importância do controle de porções e monitoramento.

APOSTILAS PARA ESTUDO

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Apostila 2
Apostila 3

VÍDEOS PARA ESTUDO

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